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Autoajuda Foram encontrados 214 produtos.

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    "A mudança de consciência começa com uma atitude: ter gratidão pela vida." Gratidão é uma qualidade que todos possuímos quem nunca se sentiu grato a alguém ou por alguma coisa que recebeu? Mas, na verdade, agradecer é um desafio diário. Afinal, é tão fácil se deixar levar pela enormidade de problemas e obstáculos que surgem todos os dias Sabemos que quem...

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    A neurociência é um dos campos de pesquisa mais apaixonantes da atualidade. A vida secreta da mente é um passeio pelo cérebro e pelo pensamento, para entendermos o que somos, como forjamos ideias nos nossos primeiros dias de vida, como modelamos as nossas decisões, como sonhamos e como imaginamos. Também tenta esclarecer por que sentimos certas emoções em...

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    Best-seller nos Estados Unidos, Menos é mais é um guia divertido que chega para revelar os segredos de uma vida com menos consumo e mais plenitude. Na primeira parte do livro, Francine Jay discute os benefícios de viver com menos. Arrumar a casa e ter uma vida menos desordenada pode ser um desafio para a maioria das pessoas. A solução? Não se engane...

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    Quando Julian Mantle, o maior advogado do país, resolve abandonar tudo para fazer uma peregrinação pela Índia, seu assistente John acha que ele não aguentou a pressão e enlouqueceu. Mas quando Julian volta três anos depois, mais jovem, esbelto e radiante, praticamente irreconhecível, John é tomado por muitos questionamentos. Típico profissional...

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    Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem...

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    Para quem vê de fora, uma pessoa que tem o emprego dos sonhos parece ter ganhado na loteria das profissões: com a sorte de fazer o que ama e ainda ganhar para isso! Mas achar um trabalho bacana não é uma questão de sorte ou acaso, e este livro mostra que existe sim um método para se encontrar a atividade certa para cada um de nós. Chris Guillebeau criou...

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    A chamada terceira idade pode ser um momento de grandes inseguranças: tédio, falta de disposição, sensação de vazio e medo do desconhecido são apenas alguns dos aspectos que podem nos assombrar. A liberdade adquirida pela aposentadoria pode ser muito estimulante, mas também bastante assustadora. Nunca é tarde demais transforma esses temores em grandes...

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    Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional - percepção, noção do...

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    Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se...

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    O Guia prático da beleza por dentro e por fora traz tudo que você quer saber para melhorar a aparência e renovar a beleza interna e externamente. Toda mulher tem seu truque de beleza. A dermatologista Juliana Neiva e a nutricionista Carolina Ribeiro têm vasta experiência profissional nos assuntos mais importantes de suas áreas. Em Guia prático da beleza...

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    A resposta de Gretchen Rubin para como mudar é simples: por meio dos hábitos. Os hábitos são a estrutura invisível do cotidiano. É difícil criar um hábito, mas, uma vez adquirido, ele nos dá energia para ter uma vida mais feliz, plena e produtiva. Mas como podemos mudar os nossos hábitos do dia a dia? Melhor do que antes responde essa questão. O livro...

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    Aos 35 anos, Chris Guillebeau decidiu visitar todos os países do mundo, mas nunca imaginou que a maior revelação de sua viagem seria descobrir outras pessoas como ele - cada uma dedicada a uma jornada desafiadora. As buscas eram diversas: alguns queriam correr maratonas, outros lutavam contra injustiças, mas todos buscavam trazer significado e felicidade...

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    Aos 31 anos, completados em 1992, o médico David Servan-Schreiber descobriu um tumor agressivo no cérebro e recebeu um prognóstico assustador: dificilmente sobreviveria mais do que seis meses. No entanto, sobreviveu por mais 19 anos, estudou intensivamente para descobrir como poderia contribuir para a própria cura e criou um programa anticâncer baseado em...

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    Após o nascimento dos gêmeos, Suzy Giordano, que já tinha três filhos pequenos, passou a dormir 45 minutos por noite. A brasileira radicada nos Estados Unidos chegou a seu limite e decidiu criar um método para melhorar sua qualidade de vida. 12 horas de sono com 12 semanas de vida é o resultado de sua experiência em casa somada a consultorias a centenas...

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    Castração. Foraclusão. Narcisismo. Falo. Supereu. Identificação. Sublimação. Esse livro ensina os fundamentos da psicanálise enunciados com toda a exatidão exigida pelo rigor da teoria freudiana e com toda a clareza capaz de estimular o desejo de saber. É um instrumento manejável e rigoroso de orientação para a "escuta" do psicanalista para melhor...

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    Em A arte de ser gentil, o médico Stefan Einhorn desmistifica a gentileza como sinônimo de ingenuidade e submissão, transformando-a em chave do sucesso pessoal. Einhorn mostra em cinco passos como um comportamento generoso pode ser eficaz na tentativa de sermos pessoas melhores. A gentileza é, em resumo, o que podemos oferecer para nós mesmos e para...

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    Como dominar a arte da vida? - esta se tornou a grande pergunta da nossa era. Temos buscado essa resposta na religião, na psicologia e na autoajuda, que, em geral, nos oferecem pacotes de conselhos prontos. No entanto, há uma área a que poucos recorrem para equacionar os dilemas da nossa vida cotidiana: a história da humanidade. Amor, família, empatia,...

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    O que é a Mente? Como a mente difere do cérebro? Ao longo das últimas décadas, tornou--se evidente que o termo ?mente? não tem um significado definido na ampla gama de campos, incluindo medicina, psicologia e até filosofia. Embora o conteúdo da mente - suas emoções, pensamentos e memórias - seja frequentemente descrito, a essência da mente raramente é...

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    Dicas práticas testadas para realmente mudar a vida de todo mundo que já sofreu com a ansiedade de ter um smartphone.Seu telefone é a primeira coisa que você procura ao acordar e a última coisa na qual toca antes de dormir? Você já sentiu ansiedade de passar muito tempo longe do celular ou muito tempo nos aplicativos dentro dele? Já se viu pegando o seu...

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    A autora best-seller de Crianças francesas não fazem manha investiga a vida depois dos filhos e tenta descobrir se alguém vira adulto de verdade. Você sabe que é adulto quando... - Todo mundo que você conhece lhe parece familiar. - Às vezes você acorda de ressaca mesmo sem ter bebido. - Você toma café antes de sair para jantar. - Seu médico proibiu você...

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    Existe mesmo uma alma que sobreviva à morte e transmigre de um corpo para outro? Será que a reencarnação é científica? Há uma explicação convincente para os inúmeros relatos de experiências de quase morte e de comunicações mediúnicas? E para o fenômeno dos anjos e guias espirituais? A resposta de Goswami para essas perguntas é sim. Por meio de um trabalho...

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    Lançado originalmente em 1993, este livro abalou a comunidade ao apresentar uma teoria revolucionária. A partir dos princípios da física quântica, o autor demonstra que é a consciência, e não a matéria, a base de tudo que existe, resgatando a herança filosófica das grandes tradições religiosas e unindo mente e corpo num novo paradigma...

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    A obra traz comentários, mentalizações e práticas preciosas para quem deseja viver melhor com seu medo por meio da visão do budismo. O autor diz que é muito importante libertar-se do medo do passado e do futuro, e que estar presente aqui e agora, respirando, é um milagre. Além dos ensinamentos, o livro traz também uma série de exercícios para colocar em...

    R$ 48,20
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