ARMADILHA DAS DIETAS (A) - Jason Lillis, PhD, JoAnne Dahl, PhD e Sandra M. Weineland PhD Ver maior

ARMADILHA DAS DIETAS (A) - Jason Lillis, PhD, JoAnne Dahl, PhD e Sandra M. Weineland PhD

9788531613586

Produto novo

Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável....(Resumo completo abaixo)

Mais detalhes

Este produto não está mais em estoque

R$ 25,00

Mais informações

Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Código de Barras: 9788531613586

Tipo de Item: Livro

Formato da Edição: Brochura

Título: A Armadilha das Dietas

Autor(es): Jason Lillis, PhD, JoAnne Dahl, PhD e Sandra M. Weineland PhD

EAN: 9788531613586

ISBN: 978-85-316-1358-6

Dimensões: 14x21

Número de Páginas: 224

Editora: Cultrix

Selo: Cultrix

Área: Saúde

Assuntos: Auto Ajuda

(Os dados técnicos do produto informados acima foram fornecidos pelo fabricante. Embora não seja comum, variações podem ocorrer)