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Paz mental - Hanh, Thich Nhat (Autor) Ver maior

Paz mental - Hanh, Thich Nhat (Autor)

9788532653826

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Paz Mental oferece um fundamento para práticas iniciais de plena consciência mental e para o entendimento dos princípios da conscientização mente-corpo. Ao aprender como o nosso corpo físico e nossa mente são inseparáveis quando criam nossas próprias percepções e experiências, nós podemos começar a confiar e a nutrir nossa habilidade de criar bem-estar....(Resumo completo abaixo)

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Paz Mental oferece um fundamento para práticas iniciais de plena consciência mental e para o entendimento dos princípios da conscientização mente-corpo. Ao aprender como o nosso corpo físico e nossa mente são inseparáveis quando criam nossas próprias percepções e experiências, nós podemos começar a confiar e a nutrir nossa habilidade de criar bem-estar.

Sumário1 O corpo e a mente são um, 7Prática - Regressando à casa do seu corpo, 102 As quatro qualidades da felicidade, 15Prática: Quatro passos para acabar com a alienação, 183 O corpo inteiro em meditação, 23Prática: Relaxamento profundo, 324 Encontrando a paz, 37Prática: Dezesseis exercícios para respirar conscientemente, 465 Reconectando-se ao corpo, 676 Gerando consciência plena, concentração e compreensão, 757 Firme na tempestade - As emoções arrebatadoras e a conexão corpo-mente, 89Prática: Respiração abdominal, 948 Cuidando de nós mesmos, 979 Praticando a atenção plena na vida diária, 109

Código de Barras: 9788532653826

Tipo de Item: Livro

Formato da Edição: Brochura

Data de Lançamento: 01/01/2017

Origem: Brasil

Idioma: Português

Título: Paz mental

tornar-se completamente presente

Título Original: Peace of mind - becoming fully present

Autor(es): Hanh, Thich Nhat (Autor)

Colaboradores: Oliveira, Maria Goretti Rocha de (Tradutor)

ISBN: 9788532653826

Número de Páginas: 128

Editora: Vozes

Selo: Editora Vozes

Área: Autoajuda

Assuntos: Budismo, consciência plena, corpo e mente, doença, equilíbio, eu interior, harmonia, momento presente

Classificação indicativa: Livre para todos os públicos

(Todos os dados acima conforme informados pela editora)